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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
    
    　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
    
    　　西红柿汁：
    
    　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
    
    　　黄瓜粥：

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1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。
原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如：C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性（含OH-），蚁酸水溶液中含H+ ，因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛、痒。
2、涂点氨水止痒，原理同上。
3、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
4、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
5、可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
6、万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。
7、将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效。
8、如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。
最近芬兰报告指出，抗组织胺药物阻断免疫反应，可以减轻蚊虫咬的痒和肿胀。
但抗组织胺的副作用是想睡觉，开车者避免服用。

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我们可爱的家园随时面临蟑螂的入侵。对抗蟑螂的战斗，是一场艰苦卓绝的反侵略战。

　　封锁国境，蟑螂禁入
　　1．仔细的检查下水沟，墙上的裂缝，地板隔及窗户，防止蟑螂进入。
　　2．保持室内干燥，蟑螂多生活在潮湿的环境中，因此应注意不要有任何漏水的地方，尤其是厨房。
　　3．保持室内清洁，在清洁，干燥的环境中，蟑螂会感到自己不受欢迎。用餐后要将食物及时密闭，将地上及垃圾袋内的垃圾及时清理，并将餐具用热水冲先干净，不洁的餐具会吸引蟑螂的目光。另外炉灶等处也要定期的清洁。
　　正面围剿

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米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

头痛解决方法
放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通，戴上耳机听音乐。记住：不要乱吃止痛片！那只会令人对痛的感觉变得迟钝，损伤脑部神经而解决不了根本问题。小偏方两则腰痛解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。
眼睛疲劳解决方法：
避免眼睛干涸，要有意识地眨眼，补充泪水。办公室空气大抵都干燥，应多滴眼药水以防干燥，注意应选择无腐性眼药水。
便秘解决方法：
多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
慢性腹泻解决方法：
若腹泻持续，可能导致脱水，所以要多喝水，补充水分。注意：不可喝冷水，要喝开水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。
溃疡解决方法：
安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，心情保持舒畅。
颈、肩部酸痛解决方法：当你感到肌肉酸疼、紧张时，最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，中间可去洗手间，或冲杯茶水，或用手轻揉、轻叩患处，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。

瘦人变胖小偏方：
鸡蛋2个,西红柿汁,加糖给它调,调好了之后开水冲,空腹喝。
治疗打嗝小偏方：
将指甲剪下一小条来,烧,闻就不打嗝了。
治疗关节炎的偏方：
用白酒跟朝天椒和在一块泡,敷于患处,拿吹风机对着关节吹,吹干为止能治关节炎。
治打呼噜的偏方：
花椒5到10颗,拿开水冲,冲完晾凉了喝,连喝5天。
治通气的偏方：
芥菜洗干净切成细丝,加花椒炒熟,但是别太老了,放罐子里然后第2天吃。